滋阴补肾的方法:最适合冬季喝的滋阴补肾中药

滋阴补肾的方法,冬季是补肾的好时节,但是补肾方法有很多,很多人认为多吃牛羊肉可以补肾,所以冬季都会吃肉,而有些人却不适合吃太多肉,比如肥胖人群,那么除了吃肉补肾,还有什么滋阴补肾的方法呢?今天小编为大家介绍最适合冬天喝的滋阴补肾中药茶饮,快来了解一下吧!




喝茶滋阴补肾的方法

1、何首乌茶

养生之何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,黑须发、益精血、悦颜色等功效。久服益精髓、长筋骨、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

2、灵芝茶

滋阴补肾的方法,灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

 

3、人参茶

人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有补脾益肺、大补元气、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

4、菟丝子茶

滋阴补肾的方法,菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

5、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有养肝血、健脾胃、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。



 

6、龙眼茶

滋阴补肾的方法,养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有补气血、益心脾、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

7、枸杞子茶

滋阴补肾的方法,枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有养肝明目、强健筋骨、补肾益精、滋肺润燥、抗衰老等功效。

8、菊花茶

菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、清风、益气、解毒、散热、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

以上为大家详细的介绍了8个喝中药茶滋阴补肾的方法,相信大家已经了解。想要滋阴补肾的朋友不妨试试,人每天都要喝水,可以每天用这些中药泡茶饮之,既简单又有效。只要坚持喝,一定会有很好的效果哦!
 



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