肾虚有什么后果?肾虚补救措施

肾虚有什么后果?提到肾虚,人们常常会以为是男人的事,补肾就是壮阳,但其实这种观念是错误的,只要有肾都可能出现肾虚,肾虚并不是男人的专利,你只知道男人肾虚会影响性功能,那么你知道除此以外还会有什么后果吗?女人肾虚又有什么后果呢?下面我们一起来了解一下。






一、女人肾虚有什么后果?

1:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好,没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。

补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

2:更年期提前

这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。

肾虚有什么后果?一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出性欲低下、闭经、焦虑、烦躁、多疑等更年期症状。

补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

3:虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?喝水都发胖?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鹅肉、鸭肉、兔肉,糯米、鲤鱼、粳米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

4:血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。肾虚有什么后果?因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。

补救措施:中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

5:不孕、难孕

由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!

补救措施:中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。


 

6:失眠、浑身燥热、注意力难以集中

肾虚有什么后果?肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。

补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。

7:畏寒怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

补救措施:可以在日常饮食中注意选择牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、葱、辣椒、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

8:秀发日渐稀少

女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

9:总想去卫生间:

通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。


 

二、男人肾虚有什么后果?

1、多数出现尿频,小便清长等症状。可能会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

2、最明显的特征是,性欲大减,时间缩短,最后会导致性生活质量不佳。

3、最主要的症状就是腰痛。腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。

4、会有头晕的感觉,而且常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。

肾虚有什么后果?以上为大家介绍了女人肾虚会出现的后果和男人肾虚的后果。我们了解到,女人肾虚的后果也是很严重的,它可能导致女人提前衰老,甚至导致女人不孕,以及毁女人窈窕淑女形象的发胖。而男人肾虚最直接的表现就是性能力下降,腰腿酸疼,性欲低,夜尿多。如果出现这些症状,建议及时检查,明确病情后积极补救,避免造成严重后果。



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