壮阳的食物有哪些?10种壮阳食物让你雄风不倒

壮阳的食物有哪些?现在人们生活作息不规律,导致越来越多的男性出现了肾虚,肾虚会影响到男性身体健康,性功能也下降。所以很多的男性朋友都想要壮阳补肾,但是药补不如食补,下面我们就一起了解一下壮阳的食物有哪些吧!




壮阳的食物有哪些?10种壮阳食物

1、鹌鹑蛋:

鹌鹑蛋比较常见,男性朋友多吃一些鹌鹑蛋可以帮助补肾壮阳,鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。

2、板栗:

壮阳的食物有哪些?板栗含有丰富的营养,并且对人身体还有滋补的功能,可以补肾壮阳,男性朋友可以多吃一些,板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与黄芪、人参、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、小便频多、慢性腹泻、食欲不振等症,都有良好效果。

3、狗肉:

狗肉是比较温热的食物,能够帮助补肾壮阳,但是血压高的人应该少吃,在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有壮肾阳、补脾肾的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗老寒腿、风湿胃、阳痿早泄

用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿早泄有显著效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。手脚心烦热、皮肤有疮疡、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食。





 

4、泥鳅:

壮阳的食物有哪些?泥鳅对于男性的性功能调节有很重要的作用,可以帮助补肾壮阳,泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

5、虾子:

多吃虾也可以壮阳补肾,补血益气,但是如果对海鲜过敏的人要注意避免食用,虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于性事不佳、久病体虚、腰酸腿软、气短乏力、不思饮食的患者。

6、牡蛎:

牡蛎里面含有的微量元素非常多,可以滋阴补肾,对于男性壮阳也有很好的效果,是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果

7、海马:

壮阳的食物有哪些?海马也可以补肾壮阳,对已一些因为肾虚导致的男性疾病,都可以得到缓解,海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、夜遗、多尿、不育、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。
 

8、驴肉:

驴肉也是比较温热的食物,可以帮助男性朋友改善性能力,可以补血养气,补肾壮阳,驴肉味道鲜美,有滋阴壮阳、安神去烦、补气养血的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

9、韭菜:

韭菜是生活中非常常见,并且还可以帮助壮阳补肾的蔬菜,可以帮助有些改善性能力,韭菜又叫壮阳草、起阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。

韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的多尿、遗尿、遗精、阳痿等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可杀灭细菌、促进食欲、降低血脂,对冠心病、高血脂病人有益。

10、蚕蛹:

壮阳的食物有哪些?很多的人可能都非常的害怕蚕蛹,但是吃蚕蛹可以帮助男性朋友补肾壮阳,蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有祛风除湿、温阳补肾、健脾消积的功能,适用于阳痿遗精、肾阳亏虚、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对心脑血管疾病、慢性肝炎患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。

这道药膳——蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:韭菜200克,蚕蛹50克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血,温肾助阳,消除疲劳,适于高血脂、动脉硬化、高血压、便秘、阳痿遗精等患者食用。

壮阳的食物有哪些?以上为大家介绍了10种壮阳食物,男性朋友的性能力如果受到质疑,那会打击男性自尊心,所以男性朋友平时可以多吃一些这样的补肾壮阳的食物,补肾的食物有很多,我们可以根据自身的情况来进行选择。除了以上10种食物外,常用于补肾壮阳的食物还有花生、松子、荔枝、荷叶、莲子、枸杞子、葵花子、核桃、黑豆、黑芝麻、蒜、大葱、蜂蜜、猪髓、猪肾、鹌鹑、猪肚、鸡肉、鸽肉、羊肉、章鱼、麦芽油、海藻、鲍鱼、鱼类、生蚝、海参等等。

 



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