肾虚腰疼吃什么比较好?推荐四款补肾膳食

男人肾虚危害性是比较大的,而且本病症一旦发生不良表现比较多,除了一般人常出现的畏寒怕冷、消瘦、夜频尿多之外,腰痛也是一个。由于生活和工作的压力,大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。那么好呢?下面就为大家介绍4款补肾膳食,赶紧一起来看看吧!  肾虚腰疼吃什么?一、肉苁蓉羊肾汤准备材料:肉苁蓉30克、羊肾2只。制作方法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,再加食盐调味。功效:补肾,益精,壮阳。二、枸杞猪肝汤准备材料:猪肝100克、枸杞子50克、黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油。制作方法:将枸杞子洗净后切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒、葱段、姜片、精盐继续煸炒,倒入适量的清水,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。功效:滋肾、润肺、养血、补肝、明目。三、海参杞参汤准备材料:海参150克,党参、枸杞子各12克。制作方法:将以上所有材料一起煮60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。四、海参煲鸭汤准备材料:海参200克、老鸭一只。制作方法:将鸭洗净后与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,放入食盐、味精、葱花、姜末等即可。功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。肾虚腰疼吃什么?男性朋友出现这个肾虚腰痛除了合理饮食之外,还要注意多参与户外运动,不要经常劳累,搬运重物或做剧烈运动,这些可以诱发和加重病情。如有必要最好睡硬板床避免受寒,受湿,严重患者一定要及时就医。未经允许不得转载: »


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