早泄该怎么办?男人早泄需要掌握好这些调理方法

男性最常见的性功能障碍之一就是早泄,研究数据显示,全球有30%的男性有曾经有早泄的困扰。而且这些不仅会使男人丧失自尊心,增加压力,还会影响夫妻生活的和谐。但是对于一些偶尔的早泄或者突发的早泄医生并不认为是病态,?如果是长期的有早射的现象,那就需要注意,一些调理的方法还是需要掌握的。  早泄该怎么办?早泄的调理方法一、对于性生活应正确认识和对待夫妻要对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心,积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅,如果偶然出现早泄的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。不要忧虑是否会出现早泄,这样才能与配偶更好地享受性生活,对预防早泄也有很好的帮助。二、积极治疗早泄原发病导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。三、注意饮食,加强身体锻炼避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。?另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。四、性生活要养成规律性生活是家庭生活的重要组成部分,在进行性生活时要放松精神、要有规律,避免过度频繁,同时注意性生活卫生,过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动,有助调节性欲,养生规律的生活起居习惯,保证充足的睡眠。早泄该怎么办?此外还可以多做一些穴位的按摩、有氧运动,对早泄的发生都有很好的预防和调理作用,再有就是在男性早泄的时候爱人一定要多加鼓励,安慰,帮助男人恢复自信心,爱人的关怀对男人尤为重要。经常做些运动、调理不仅能缓解早泄,也能给你一个很健康的身体!未经允许不得转载: »


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